Tre incontri il sabato mattina in Biblioteca ad Arzignano. Primo appuntamento: sabato 11 giugno 2016. Il corso si propone di diffondere la conoscenza della colonna vertebrale con l’obiettivo di ridurre il dolore alla schiena e rimuovere la causa che lo provoca. Verranno presi in analisi i fattori di rischio le posture e i movimenti scorretti che vengono assunti nella vita quotidiana e lavorativa. Sarà inoltre svolta attività pratica di prevenzione e cura del mal di schiena.

Argomenti degli incontri: 1) Anatomo-fisiologia del rachide. Cause e fattori di rischio; 2) Utilizzo della schiena nelle attività quotidiane e lavorative; 3) Attività pratica di educazione respiratoria e posturale, esercizi di mobilizzazione, allungamento muscolare e di decompressione.

Docente: Silvia Tibaldo, laureata in Scienze Motorie, massaggiatrice e capo bagnino in stabilimenti idroterapici, istruttrice di ginnastica posturale e corsi di fitness.

Date: sabato 11, 18 e 25 giugno 2016, dalle ore 9,00 alle 11,00. Iscrizioni entro lunedì 6 giugno 2016. Costo: 15 euro. Età minima: 15 anni.

Il corso sarà attivato solo al raggiungimento di 8 iscrizioni e non potrà ospitare più di 20 persone.
Per informazioni e iscrizioni: Tel. 0444.673833 o 0444.476609 – [email protected]