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Guida anti-stress per i cittadini in casa

Il Consiglio Nazionale dell’Ordine degli psicologi mette a disposizione dei cittadini che sono in casa per la pandemia una guida in 20 punti per affrontare la situazione con un migliore atteggiamento psicologico e gestire lo stress legato a questa particolare condizione.

Si tratta di una serie di suggerimenti per salvaguardare il benessere possibile, gestire le emozioni negative, ma anche un modo per riscoprire le proprie risorse. Tre le «buone pratiche» fondamentali per affrontare al meglio la situazione: evitare la ricerca compulsiva di informazioni, vedere la casa come un rifugio e non come una prigione, considerare il tempo ritrovato e non perso.

Potete scaricare la guida da questo link: [ visita il sito ]

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