Sabato 4 e sabato 11 marzo 2023 è in programma a Zevio «Ri-Conosci te stesso»: un percorso di gruppo per adulti promosso dall’Assessorato alla Cultura in collaborazione con Aldebaran Culture, articolato in due appuntamenti dedicati alla presa di consapevolezza del sè e del proprio corpo nel “qui ed ora”.

Elena Fossà, pedagogista e istruttrice di yoga e Gabriele Tammone, co-active coach e operatore Gestalt, i curatori di questo percorso, proporranno esercizi di “attenzione al presente” come strumenti di indagine della coscienza, nonché pratiche di rilassamento di meditazione e yoga.

Le attività saranno finalizzate a esplorare il mondo interiore, attingendo alle proprie risorse personali per gestire stress e alleviare tensioni e preoccupazioni, per sviluppare strumenti capaci di rendere la vita più serena e in armonia con se stessi e gli altri.

Iscrizione gratuita obbligatoria presso la Biblioteca di Zevio: 045.6050533.